Ini 8 Alasan Kamu Harus Memancing

Kamu mungkin mengenal mancing sebagai hobi, cara melepas penat, atau sekadar rekreasi saja. Tapi tahukah kamu bahwa itu sangat baik untuk kesehatan?

Dari kesejahteraan fisik hingga kondisi mental, manfaat kesehatan dari memancing sangat besar dan beragam, sehingga sulit untuk benar-benar dihargai. Memancing juga memberikan kesempatan untuk keluar di alam dan menikmati udara segar.

Simak terus artikel ini untuk mengetahui manfaat memancing bagi kesehatan fisik dan mental:

1. Berolahraga

KENAPA KITA HARUS MANCING ? #1

Walaupun memancing tidak terlihat seperti olahraga, tapi itulah keindahannya. Ini adalah kardio yang dapat aktif atau santai seperti yang kamu inginkan. Lebih penting lagi, kamu dapat membangun tingkat kebugaran dari nol tanpa terlalu memaksakan tubuhmu di gym. Cobalah teknik yang lebih aktif seperti jigging atau fly fishing sebagai workout.

2. Menyehatkan jantung

Memancing dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dalam beberapa cara. Pertama, itu membuatmu bergerak dan berolahraga. Bahkan jika kamu berjalan ke tempat pemancingan, kamu mendapatkan beberapa aktivitas kardio yang berharga.

3. Menurunkan tekanan darah

Memancing menurunkan tingkat stres. Relaksasi yang didapat dari berada di luar ruangan dan menikmati kedamaian alam dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi jantung yang sehat.

4. Membersihkan paru-paru

Menghabiskan waktu di alam memberikan suntikan udara bersih dan kaya oksigen. Pasangkan itu dengan sedikit olahraga untuk mengatur pernapasan dan paru-paru akan terasa lebih baik daripada sebelumnya.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Berada di sekitar air sangat baik untuk kamu. Ini karena air yang bergerak menghasilkan ion negatif, partikel bermuatan kecil yang telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme, dan mengatur pola tidur.

6. Menghilangkan stres dan kecemasan

KENAPA KITA HARUS MANCING ? #1

Terapi memancing tampaknya sangat membantu bagi orang yang menderita stres pascatrauma. Studi terbaru menunjukkan bahwa memancing dapat memberikan bantuan jangka pendek dan penyembuhan jangka panjang bagi penderita PTSD. Memancing juga memiliki potensi besar untuk membantu orang yang mengalami depresi dan kecemasan.

7. Meningkatkan fokus dan kesabaran

KENAPA KITA HARUS MANCING ? #1

Memancing sangat baik untuk orang dengan gangguan perilaku seperti ADHD. Menurut sebuah studi pada 2012, bahkan satu perjalanan dapat meningkatkan konsentrasi jangka pendek. Sesi yang berulang dapat membangun rentang perhatian seseorang secara lebih permanen, membantu mereka menjadi lebih baik dalam pendidikan, pekerjaan, dan secara umum sepanjang hidup mereka.

8. Meningkatkan percaya diri dan bonding

Pertukaran pengetahuan menciptakan kepercayaan dan saling menghormati di antara orang-orang. Emosi bersama saat menangkap (atau tidak menangkap) seekor ikan juga mendasari persahabatan dalam empati. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti menghabiskan waktu di tempat yang tidak biasa menciptakan kenangan yang kuat.

Memancing dapat menghilangkan penat dan stress. Manfaat mancing selain sebagai hobi ternyata bisa menghilangkan stress akibat banyak tumpukan pekerjaan di kantor atau tempat kerja. Kejenuhan yang diembannya akan berangsur-angsur berkurang, apalagi saat mancing kailnya sering dapat ikan.

Pekerjaan yang menyita waktu dan pikiran tentunya sangat mungkin membuat kita menjadi bosan dan lelah. Salah satu stress adalah stress fisik yang disebabkan oleh suhu atau temperatur, suara amat bising, sinar yang terlalu terang. Saat kita memancing, kita mendapati situasi yang berbanding terbalik sehingga mengurangi tingkat stress kita. Kita berada pada situasi yang tenang yang membantu kita untuk rileks.

“Memancing di luar ruangan dapat meningkatkan asupan vitamin D Anda yang membantu mengatur jumlah kalsium dan fosfat dalam tubuh, menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat mengatasi depresi.” kata Chasten Whitfield dari Cortez, Florida. Aneka jenis ikan juga mempunyai banyak gizi dan diyakini ikut berperan juga dalam menjaga imunitas tubuh.

Kegiatan dalam rumah dan serba daring seperti saat ini tentunya membuat pikiran menjadi sangat penat. Untuk itu, memancing mungkin menjadi salah satu altenatif untuk menjadi pelipur. Ajaklah anak dan keluarga kita untuk menikmati alam yang tenang dan merasakan kenikmatan memancing.

Berada di sekitar air bahkan telah terbukti membuat orang merasa lebih tenang dan lebih kreatif. Untuk itu jelas memancing adalah kegiatan yang bagus untuk meningkatkan kesehatan kita.

kunjungi juga artikel yang laen ya

*admin juga menulis artikel tentang sparepart motor roda tiga, klik di sini ya